מאמרים וידע מקצועי

תכנים מקצועיים מבוססי מחקר וניסיון שטח בנושאי ארגונומיה, בריאות תעסוקתית וסביבת עבודה, שנכתבו על ידי ענבר גלבוע

מדריך מעשי להקמת עמדת עבודה ביתית נכונה: בחירת שולחן וכיסא, מיקום המסך, אביזרים חיוניים והרגלי עבודה דינמיים שמונעים כאבים.

זוויות הישיבה הנכונות, גובה המסך, מיקום המקלדת והעכבר: כל מה שצריך לדעת כדי לשבת נכון מול המחשב ולמנוע כאבי שלד ושריר.

מחקרים קושרים ישיבה ממושכת לסיכון מוגבר למחלות לב, סוכרת וכאבי שלד ושריר. איך הפסקות קצרות ושגרת תנועה פשוטה משנות את התמונה.

היריון משנה את מרכז הכובד, מגדיל את העומס על הגב ומעלה את הסיכון לכאבים. ההתאמות שמאפשרות לעובדות להמשיך לעבוד בנוחות ובבטחה.

עקרונות ההרמה הבטוחה: תכנון לפני הרמה, עבודה עם הרגליים, שמירה על המשא קרוב לגוף והימנעות מסיבוב תוך כדי הרמה.

איך סקר סיכונים ארגונומי עובד בפועל: תצפית, ניתוח מטלות, כלים מקצועיים כמו RULA ו REBA, ובניית תוכנית שיפור ארוכת טווח למפעל.